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Estar presente!

Essa semana o “estar presente” esteve no foco de minhas reflexões e quero compartilhar com vocês um pouco do que pensei e senti.

Estar presente para mim, envolve algumas coisas, como: atenção, respeito, consideração, vontade e cuidar, no sentido de se importar.

Estou fazendo um curso que tem me trazido alguns insights sobre temas recorrentes na minha vida, de coisas que já existem dentro do meu dia-a-dia e que são tópicos desse treinamento.

Parei para me analisar, afinal, se tenho dentro de mim, algo que vale um treinamento e que as pessoas estão pagando para ter contato, puxa, estou no caminho certo!! \o/

Esse cuidado na escuta, essa conexão com a pessoa que está na minha frente enquanto estou no processo de Gestão de Mudança de Vida, o cuidado que tenho ao preparar cada treinamento empresarial e tocar cada um dos participantes, tudo isso me compõe e faz parte do meu estar presente.

Mas nem tudo são rosas, calma, vamos a parte que o trem dá uma chacoalhada.

Quando quero estar presente em mais lugares que eu “humanamente” dou conta, minha mente reclama, comecei a perceber que estava envolvida em muitos grupos de conversação e em muitos meios diferentes, dos presenciais aos online.

Me inscrevi em 6 webnários diferentes e como estar presente para mim, faz parte da essência, cheguei a ter numa noite, três janelas abertas. O.O

Como me envolvo muito com os atendimentos que faço, pois o momento de “estar presente” para mim precisa de meia hora antes e meia hora depois para estar realmente conectada eu percebi que tenho um número máximo de pessoas que posso atender e nesse momento que escrevo esse post está chegado muito perto. E eu já me pergunto, como estarei presente para os próximos que chegarem? (OK, sem drama, os processos dos primeiros irão se encerrando e os novos vão entrando, relaxa Alê, nota mental para mim mesma).

Mas tudo isso que estou te contando é para que você perceba que estar presente de verdade demanda tempo, disposição, disponibilidade e vontade.

Demanda também uma análise de onde estou investindo meu tempo, em quem estou ligada, passando pelos livros que estou lendo, com quem tenho me encontrado, a qualidade do meu tempo de descanso e lazer e a reflexão do quanto estou conseguindo estar presente de verdade.

Templates-03Pois nada, nada se compara a poder trocar com qualidade ideias e sentimentos.

Sinto tanta alegria quando termino um atendimento e a pessoa sai dele mais feliz, com mais possibilidades, entendendo melhor o que a trouxe até aquele momento, com planos de ação para sua vida e foco no relevante.

É um combustível incrível.

Me dá muito prazer produzir conteúdo para o blog, o canal do Youtube e o Podcast da Alê e eu preciso estar muito presente nesse momento, para passar o melhor de mim!

E aí vem os comentários, os elogios e os incentivos, pois quando leram, ouviram ou assistiram as pessoas me sentiram presente naquele momento. Isso vale tudo!

Comentei com um grupo meu do Face sobre a melhor sessão de gestão de mudança de vida da minha carreira, sobre o que fez aquele momento ser especial para mim. Divido com você.

Foi quando eu simplesmente não usei técnica nenhuma, ferramenta nenhuma, nem lembrei de que metodologia estudei ou criei, foi quando eu simplesmente me conectei com o ser humano que estava na minha frente, com cuidado, me importando de verdade com a pessoa, tendo plena consciência que ela era igual a mim, mas que naquele momento eu podia ajudá-la em algo.

Eu estava presente e só consegui tal conexão, pois me importei com a pessoa e fiz meu trabalho com integridade e amor.

Não sei se você é um prestador de serviços, se tem um comércio ou trabalha em uma indústria, só sei que estar presente é algo que todos nós podemos fazer no nosso dia-a-dia, em todas as nossas relações.

Não só apenas no meu trabalho eu consigo isso, mas quando estou com meus pais, quando olho nos olhos das pessoas e passo a minha verdade, quando ouço atentamente o que me contam com ouvidos de escutar, quando brinco com uma criança e tenho prazer nisso, quando abraço um amigo com carinho, quando tenho consideração e retorno uma ligação ou compareço com pontualidade a um encontro e quando me sinto inteira no que faço.

É uma sensação sublime, e que só melhora com o tempo e a repetição.

Em tempos de tecnologia escravizante, com tantas demandas e oportunidades, viver o agora, o presente é um grande desafio.

Te convido a estar mais presente na sua própria vida, desconectar com o exterior, reconectar com o interno para poder estar presente para os outros, para o mundo e para você.

Bora lá abrir espaço para o presente que é estar inteiro em tudo que se faz!!!

A vida ao redor

Post Vida ao redorConfesso que começar a escrever o texto de hoje me deixou por alguns segundos em dúvida.

Te conto o porquê!

Se falo de um assunto totalmente aleatório e não me conecto com o momento político e social, me sentiria “a alienada”. Mas se me posiciono, aí sim, você meu leitor querido vai pensar: ela é uma completa alienada!

Porém partindo da máxima: “bora lá ser quem se é e ver no que dá”, vamos lá.

O momento é delicado sim. Sinto uma vergonhazinha alheia.

Não era a situação política, econômica e social que eu queria estar vivendo nesse momento da minha vida, mas do mesmo jeito que não tem como ficar alheia eu não consigo ficar imersa.

Eu não sou uma conhecedora de história para poder defender ponto A ou ponto B. Me sentiria ridícula, e mega superficial, se viesse aqui nesse meu cantinho de mudança tecer qualquer comentário mais eloquente.

O que tenho visto é muita gente repetindo frases e declarações sem embasamento. Não foi a primeira vez e nem será a última. Eu não costumo levantar bandeiras… quem levanta bandeira sabe o peso dela no final da jornada, então o que procuro fazer é agir de acordo com o bom senso.

Se não tenho conhecimento o bastante, me informo e não me deixo contaminar pela primeira ideia ou discurso.

Tenho amigos dos dois lados e tenho para mim que quando pararmos de escolher lados, aí sim, iremos para frente. Fica parecendo um monte de siri, correndo da esquerda para a direita. Mas meu povo, se queremos progredir, é pra frente que se anda.

Eu não tenho competência para fazer discursos de qualquer plataforma, e fico me perguntando se todos que saíram às ruas lembravam dos planos de governo de seus candidatos, se lembravam em quem tinham votado para senador, prefeito ou deputado, se algum dia pararam para verificar se o seu candidato eleito estava cumprindo o que prometera e em caso de negativa o que fizeram para valer seus direitos de cidadãos?

Como eu disse, eu não tenho estrutura para discutir política ou economia. Me falta conhecimento e me sobra vergonha na cara.

Então, por que escrever esse texto?

Pois eu falo de mudança, e o que vejo é um monte de gente querendo mudar fora, quando dentro tá uma zona.

Eu arrumei meu guarda-roupa no domingo, sim, enquanto milhares estavam nas ruas eu estava arrumando meu guarda-roupa.

Alienada? Não, apenas percebi que se nem meu guarda-roupa estava em ordem, que moral eu tinha para exigir que arrumem meu país?

É bem por aí! Pedimos e clamamos o fim da corrupção estacionando em vagas de deficientes e idosos, quando não o somos. Não estou generalizando, o que estou te contando é porque eu acredito que a reforma é interna, que a mudança tem que ser feita dentro do nosso quintal, cuidar das nossas plantas, para poder sair e consertar a rua, depois o bairro, a cidade e por aí vai.

Mas Alessandra, você não está sendo utópica?

Se você acha isso, peço humildemente desculpas, mas acredito que estou sendo construtivista, me perguntando que pessoa eu sou para o meu país e não o contrário.

Vou cuidar do pedaço que cabe a mim, levar meu papel de bala na bolsa até achar uma lixeira, não estacionar em fila dupla, não parar no cruzamento, dar a vez ao pedestre, não cortar pelo acostamento, não falsificar recibo de táxi para pedir reembolso na empresa, não colocar os pontos das minhas infrações na carteira de motorista da minha mãe, pagar os direitos trabalhistas da empregada doméstica, declarar tudo no imposto de renda, não comprar CD pirata ou baixar as séries e livros na internet e por aí vai…

Não critico nem condeno quem foi para as ruas, nem critico e condeno quem ainda faça tudo isso aí que elenquei, porque eu também ainda faço, apenas eu não consigo mais falar uma coisa e fazer outra. Estou mudando internamente, me melhorando. Mas essa sou eu!!!

Tá tudo certo.

Mudar, como sempre falo, é um processo e não um evento.

Bora lá iniciar esse processo!!!